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方法1：利用你自己的服务器1、首先确保你的电脑保持常开状态，并随时可以连接上互联网。2、下载或购买FTP服务器软件和FTP客户端。3、运行新安装的FTP服务器程序。4、查找你电脑的IP地址，这样你可以让别人查找并进入到你的电脑。5、开启新安装的FTP客户端程序。6、将IP地址提供给那些你允许访问服务器并允许其下载服务器文件的用户。方法2：使用网络服务器1、购买一个虚拟主机服务和网络域名。3、下载一个FTP客户端程序。4、在你的FTP客户端上，使用你新建的FTP账号登录你的FTP站点。FTP是文件传输协议的缩写，也是用户从互联网上下载文件及向互联网上传文件的主要途径。你可以在你的个人电脑或者网络公司的服务器上创建FTP服务器，然后就可以通过它来进行网络文件传输了。方法1：利用你自己的服务器
1、首先确保你的电脑保持常开状态，并随时可以连接上互联网。为了保证文件传输的效率，可以在这台电脑里安装专为服务器电脑设计的操作系统，例如Windows Server 2008 R2（微软2008R2服务器）或Mac OS X Server Snow Leopard（Mac OS X雪豹服务器）。
2、下载或购买FTP服务器软件和FTP客户端。网上有许多免费的FTP服务器程序资源可供下载，你也可以考虑购买一个服务器软件。在众多软件中，有两款较知名的服务器软件：FileZilla服务器和Wing FTP。FileZilla FTP客户端是一款倍受欢迎的免费程序。你可以在网上下载并安装该FTP服务器程序。
3、运行新安装的FTP服务器程序。运行时先确定是否允许他人访问你服务器上的文件，你也可以设置用户密码来限制访问。如果你有以上想法，那么前往服务器程序中的"选项"菜单，并在该菜单中设置权限等。
4、查找你电脑的IP地址，这样你可以让别人查找并进入到你的电脑。查找IP地址的方法很简单——如果你使用的是微软操作系统，你只需在开始菜单下的文本框中输入"ipconfig"来找到IP地址；如果你使用的是Mac系统，你可以在工具（Utilities）菜单下的终端屏中键入"ipconfig"来查找IP。
5、开启新安装的FTP客户端程序。在主机文本框中输入IP地址。如果你设置访问权限的话，你还需要输入正确的用户名和密码。然后点击"连接"按钮，待电脑连接到服务器上后，你就可以通过拖拽的方式将你电脑中的文件复制到FTP服务器中。
6、将IP地址提供给那些你允许访问服务器并允许其下载服务器文件的用户。只要服务器电脑打开并联网，同时服务器的FTP程序运行正常，那么此时用户就可以在地址栏中输入IP地址来访问FTP服务器的文件列表，并进行文件传输。
方法2：使用网络服务器
1、购买一个虚拟主机服务和网络域名。你可以从成千上百的网络托管公司中买到虚拟主机服务。在购买时，要确保你所购买的主机服务器的容量能够容纳你要上传的所有文件。
2、登录你的网络主机账户，并新建一个FTP账号。你需要新建一个用户名并设定密码，还要输入目录的名称。目录用来存放你上传到网上的文件。例如，如果你的网址是http://mywebsite.com，那么一个名为"文件"的目录就会将你的FTP文件保存在http://mywebsite.com/files网址下。
3、下载一个FTP客户端程序。FileZilla FTP客户端就是一款极受欢迎的免费程序。
4、在你的FTP客户端上，使用你新建的FTP账号登录你的FTP站点。点击"连接"按钮后，你就可以将你的文件拖拽到FTP服务器上。文件一旦上传完毕就可以被下载使用了。
