适合缺乏维生素C、便秘、体寒人群适量饮用红茶：
1. 缺乏维生素C的患者适量饮红茶有益：红茶含有丰富的维生素C，可以满足身体的维生素C需求，促进身体营养吸收。
2. 患有便秘的人适量饮红茶有益：红茶含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘。
3. 体寒的人适量饮红茶有益：红茶性温热，可以起到暖胃生热作用，缓解体寒症状。
适合缺乏维生素C、便秘、体寒人群适量饮用红茶：
1. 缺乏维生素C的患者适量饮红茶有益：红茶含有丰富的维生素C，可以满足身体的维生素C需求，促进身体营养吸收。
2. 患有便秘的人适量饮红茶有益：红茶含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘。
3. 体寒的人适量饮红茶有益：红茶性温热，可以起到暖胃生热作用，缓解体寒症状。
几乎任何人都适合喝红茶。但是，以下是一些特定的人士，喝红茶最为适宜：
1. 想要提高注意力和精神状态的人：红茶中含有咖啡因和茶氨酸，可以帮助提高注意力和增强警觉性。
2. 肥胖和代谢问题患者：红茶中的多酚化合物有助于提高新陈代谢率，从而有助于减轻体重和提高身体健康。
3. 有心血管疾病家族史的人：咖啡因和茶氨酸的作用可以扩张血管和降低血液中的胆固醇，有利于预防心血管疾病。
4. 有口腔问题的人：有些研究表明，红茶中的多酚化合物可以防止口腔细菌的滋生，从而有助于缓解口腔问题。
5. 低血压患者：红茶中的咖啡因可以提升血压，因此对于低血压患者来说，喝上一杯红茶，可以起到缓解症状的效果。
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胃寒体虚；精神疲乏；有心脏病的患者以及尿路不畅，红茶适合胃寒体虚、精神疲乏、有心脏病的患者以及尿路不畅的患者饮用。红茶性温，有着养胃驱寒的作用，饭前饭后一小时饮用，还能提升食欲促来自进消化。红茶含有大量咖啡碱能够振奋精神，此外红茶还能起到利尿的作用。
四大红茶
祁门红茶
祁门红茶，简称祁红，产于中来自国安徽省西南部黄山支脉区的祁门县一带。当地的茶树品种高产质优，植于肥沃的红黄土壤中，而且气候温和、雨水充足、日照适度，所以生叶柔嫩且内含水溶性物质丰富，又以8月份所采收的品质最佳。
阿萨姆红她举斗面跑部显茶
阿萨姆红茶，产于印度东北阿萨盐创优灯姆喜马拉雅山天降兴刘麓的阿萨姆溪谷一带。当地日照强烈，需另种树为茶树适度遮蔽；由于雨量丰富，因此促进热带性的阿萨姆半景雨宜大叶种茶树蓬勃发育。
大吉岭红茶
大吉岭红茶，产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带。当地年均温15℃左右歌王组新，白天日照充足，但日夜温差大，谷地里常年弥漫云并雾，是孕育此茶独特芳香的一大因素。以5－6月的二号茶品质最优，被誉为“红茶中的香槟”。大吉岭红茶拥有高昂的身价。
锡兰高地事推看培种证谈或红茶
锡兰高地红茶，以乌沃茶最著名，产于山岳地带的东侧，常年云雾弥漫，由于冬季吹送的东北季风带来雨量（11月－次年2月），不利茶园生产，以7－9月所获的品质最优。产于山岳地带西机时的汀布拉茶止和努沃勒埃利耶茶，则因为受到夏季（5－8月）西南季风送雨的影响，以1－来自3月收获的最佳。
中国茶类的分类
中国茶类不只是绿茶、红茶。根据制作方法和茶多酚氧化（发酵）程度的不同，可分为六大类：绿茶（不发酵）、白布完备茶（轻微发酵）、黄茶（轻发酵）、青茶（即乌龙茶、半发酵）、黑茶（后发酵）、红茶（全发酵）。外观由绿操械源均介整安向黄绿、黄、青褐、黑色渐变，茶汤也由绿向黄绿、黄、青褐、红褐色渐变。
红茶的功效
生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基逐切组积阻酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量边夜鲁化属和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有是银耐住消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
解毒
红茶中的茶居林呼委话著多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人来自而言，不啻是一项福音。
红茶不宜人群 哪些人不适合喝
红茶属于发酵茶，适量食用对于身体没有坏处。但需要注关意的是，患有结石、贫血、胃热的人不为供一研材剧快适合食用。具体内容如下：
哪些人不适合吃红茶
红茶是一种温性的茶饮，对于结石病人和患有肿瘤的人，往往不适合行食用红茶。而且，对于有贫血、容易失眠等人，也不适合食用红茶，因为红茶中有茶碱，可以刺激中枢神经，晚上饮用容易导致提神醒脑，加重失眠的情况。
红茶属于温性的茶饮，适量饮用可以起来自到暖胃的效果，但是需要注意的是，胃热的人也不适合食用。饮用红茶要注意适量，如果过量食用容易导致上火，所以舌苔较厚或是容易长就则痘的人，不适合饮用拉，而且容易加重上火症状。
饮用红茶的注意事项
在冲泡红茶的时候要注意不要长时间将茶叶泡在水里，最好做到茶水分离。另外红茶最好喝温的，太烫的或是太凉的，都不介意用。
在喝红茶自吸读妒宪祖的时候，注意不要饮用药物，否则容易对药效产生影响。吃药前后一个小时最好不要喝茶，另外人参，西洋参等也不是和红茶一起食用。
请教红茶适合什么人喝
1、喝红茶并不一定适合任何人喝，适合高血脂、冠心病、糖尿病、醉酒者、高血压等人。这些人常喝红茶可以在一定程度上改善病情；
2、对于发热、便秘、消化道不好、失眠、肾功能不好的人不适宜喝。红茶虽然可以养生，但是并非所有人都可以喝；
喝红茶方法:
1、红茶是属于一种发酵的茶，口感有它的特色的，味道比较重，在秋冬的时节，喝红茶是一种好的选择；
2、喝任何茶要讲究一个习惯，喝红茶的时侯对于味苦或者口味重不习惯。一定要根据自己的口味来选择，一般的水和茶叶的比例是50比1；
3、红茶讲究的是现喝现泡的茶，如果红茶放久了，不宜饮用。在泡红茶的时候最好使用较大的杯子，水的温度用沸水较好。
什么人群适合喝红茶
什么人群适合喝红茶
什么人群适合喝红茶？红茶是很常见的一种茶叶，红茶里面含有一些特殊的元素，能够增强人体对于细菌以及病毒的抵抗能力，下面我分享什么人群适合喝红茶，一起来了解一下吧。
什么人群适合喝红茶1
1、年轻女性
大多数年轻女性体质虚寒，所以避寒是女性日常保健的要点；而且红茶色泽红润艳丽，最适宜使用的也是受女性欢迎的白瓷杯。
红茶又是最适合混调的茶，可以加牛奶、蜂蜜、冰糖、枸杞子等等，非常适合年轻女性追求时尚、喜欢创新的心理；而且袋装红茶冲泡简单，适合在办公室饮用。
2、中老年人
首先，中老年人的脾胃一般都不大好，可以喝其他的茶，但是不能喝得太多太浓，而红茶本身就是保养脾胃的，非常适合中老年人。
其次，红茶中的茶红素和茶黄素对清除血管内脂肪堆积有一定的益处，常喝可以预防高血压、高血脂等疾病。
3、肠胃不好的人
红茶性温，特别适合胃寒人士，红茶中的茶多酚的氧化产物还能够暖胃抗寒，其次红茶中的咖啡碱还能够刺激血液循环，加速体内新陈代谢。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
4、办公室一族
红茶，全发酵，甜顺苦涩味低，又有很多红茶茶包，方便取用，泡法简单，无论是玻璃杯，甚至是保温杯（要去盖，少闷），办公桌上的飘逸杯，轻松搞定，可泡出一杯舒心的美味，不用担心泡的难以下咽。另外，红茶温顺，适量饮水利尿，迫使久坐办公室的茶友站起来，更加有利于避免多坐而引发的多种办公室颈椎疾病等。
温顺、利尿、提神、茶包多种，泡法简单，取用方便，少苦涩，都是办公室一族的'最爱。红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。
什么人群适合喝红茶2
喝红茶的好处有哪些
1、喝红茶能缓解疲劳
红茶中含有一些咖啡碱，这种物质进入人体以后会刺激人类的大脑皮层与神经中枢，可以提神醒脑，也能让人们的思维反应加快，同时红茶还能加快身体代谢，促进人体内乳酸排出，经常饮用可以起到缓解疲劳的重要作用。
2、喝红茶能生津清热
红茶中含有一些多酚类和糖类以及氨基酸和果胶，这些物质进入人体以后可以促进唾液和消化液分泌，而它含有的咖啡碱则能调节体温，加快身体代谢，能维持身体生理平衡。除了这些以外，红茶还是功效出色的运动型饮料能为人体补水，也能起到消暑清热。
3、喝红茶能利尿排毒
利尿排毒也是人们喝红茶的好处，它能增加肾脏的血流量，也能提高肾小球的过滤率，能扩张肾微血管，能让人体内多余的水分快速转化成尿液排出体外，平时经常饮用红茶利尿功效特别明显。
喝红茶的坏处
平时适量喝红茶对身体没有坏处，但是红茶新茶不易饮用，不然会伤害脾胃，另外红茶中的多酚类物质和醇类物质会加重肠胃负担，平时患有胃肠道炎症和脾胃虚弱的人群，应该少喝或者不喝红茶。
什么体质可以喝红茶？
红茶尤其适合老年人、胃不好、心脏不好的人，失眠者及女性饮用，特别是经期、孕期女性以及更年期女性。红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素。类黄酮具有很强的抗氧化作用，而钾对心脏保健有益，能防止中风和心脏病，而且红茶是全发酵茶，温和不刺激，可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并增强心肌功能；红茶的抗菌力强，用红茶漱口可预防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙。
红茶最适合冬天喝，红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合冬天饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。同时，要注意红茶不宜放冷再喝，影响暖胃效果，放置时间过长会降低营养含量。
什么人适合喝红茶 四类人群可选择
红茶大家都不是很陌生吧，是六大茶中的一种，属于发酵茶，这样的茶品有助消化的作用，而且还可以有调理肠胃的效果呢。红茶的养生功效有很多，适合的人群也比较多，下面就来看看介绍的这些适合人群吧，更多的去了解它。
1、容易乏惫
红茶含有大量的咖啡碱成分,咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用,对于容易乏惫的人群,有消除疲劳、提神醒脑的效果。
2、尿路不畅
红茶中的咖啡碱和芳香物质成分,能够增强肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,促使尿量的增加,对于尿路不畅的人群,有利尿的作用。红茶可以起到很好的促进血液循环的作用，而且还可以有提高体质的作用和效果。
3、胃部不适
红茶是全发酵茶,茶性温和,红茶中含有的物质成分,能在胃部形成一种保护粘膜,有养胃护胃的功效,胃部不适、胃溃疡的人群,经常饮用,有一定治疗的效果。红茶对于保护肠胃有好处，还可以有缓解肠胃不适的效果呢。
4、心脏病患者
研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
关于喝红茶的一些适宜人群，大家都知道了吧，可以看出的是这些人群对于红茶的适宜情况，比如说对于肠胃不适的人群来说可以有保护肠胃的作用，还可以有助消化的效果，对于利尿消肿，促进血液循环有很好的帮助，大家可以试试。
红茶绿茶适合什么人喝
红茶适合容易疲惫、尿路不畅、胃部不适、心脏病患者饮用，绿茶则适合胃部不适的人饮用。
红茶中含有大量的咖啡碱成分，这些成分具有兴奋神经中枢系统的作用，可以消除疲劳、振奋精神，还可以增进思维，对于容易疲惫的人来说，有消除疲劳、提神醒脑的效果出现。
红茶中的咖啡碱有芳香物质成分，这种成分可以增强肾脏的血流量，对于提高肾小球过滤率，促进尿量增加有一定的好处，对于尿路不畅的人来说，有利尿作用。
红茶因为是发酵茶，这类茶温和，含有一定的物质成分，可以在胃部形成一种保护黏膜，有养胃和护胃的功效，对于肠胃不适的人来说，经常饮用，有一定的治疗效果。
红茶还适合心脏病人饮用。有研究显示，心脏病人每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，这种茶有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的好处。
绿茶适合体内湿气重的人，这类人手脚冰凉、血液循环不畅，到了秋冬季节，就会出现免疫力下降、新陈代谢症状变慢，这个时候可以来一杯绿茶，促进血液循环。
红茶适合什么人喝呢
中老年人适合喝红茶。
茶是中老年人的最佳饮料。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。
茶还可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等。
扩展资料
不宜喝红茶人群
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
参考资料来源：人民网-茶性温凉不一 中老年人适合喝红茶
参考资料来源：人民网-红茶有什么功效与禁忌？这些人不宜喝红茶
古树红茶适合什么人喝
古树红茶可以增强人体的抵抗力和免疫力，抵抗力较差的人可以饮用，肠胃差或胃不好的人也可以饮用，平常精神压力大或者容易疲乏的人也可以适当饮用缓解疲劳。
古树红茶属于滇红茶，选用云南省南部与西南部的临沧凤庆、保山、西双版纳、德宏等地的三百年以上野生乔木古茶树鲜叶为原料。
古树红茶的产区主要是云南澜沧江沿岸的临沧、保山、思茅、西双版纳、德宏、红河6个地州的20多个县。
古树红茶属于发酵茶，制作系采用优良的云南大叶种野生乔木古茶树鲜叶，先经萎凋、揉捻、发酵、干燥等工序制成。
红茶适合什么人喝 适合喝红茶的人群有哪些
1、容易乏惫的人
红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。
这就和咖啡有着类似的作用，对于用脑比较多的上班族以及学生朋友们来说，在工作和学习的时候泡上一杯红茶就能缓解疲劳，振奋精神。
2、尿路不畅
红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。
尿路不畅包括尿路结石以及尿路感染的情况，这两类的患者都需要大量的喝水，以便于体内的结石和炎症排出体外，这样病情才能得到好转。
3、胃部不适
红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群经常饮用有一定治疗的效果。
不过因为胃病多种多样，有些患者的胃病较为严重的，就连喝稀饭都感觉不舒服，这种情况下是否可以喝红茶好和医生进行确认。
4、心脏病患者
研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
红茶和绿茶的功效分别是什么？什么样的人适合分别喝这两种茶？
1.红茶性甘温，味道醇厚，养胃益胃，助消化，去油腻，补益身体，可养人体阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒才能，尤其适宜冬季寒冷天气、女性或脾胃不佳的人群所饮用的。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
2.绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用：茶在英国人是：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
绿茶
1.绿茶有延缓衰老的作用
2.绿茶有抑制心血管疾病的功效
3.绿茶有预防和抗癌功效
4.绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用
5.绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
6.绿茶有美容护肤的功效
7.绿茶有醒脑提神的作用
8.绿茶有利尿解乏的作用
9.绿茶有降脂助消化的功效
10.绿茶有护齿明目的功效
红茶
1.红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
2.红茶有清热生津，利尿消肿，消除疲劳等功效，主要是促进新陈代谢，它里面的一些成分可以促进钠、水的排泄，使人体新陈代谢加快让毒素快速排出。中风和心脏病，是冬季高发病期。红茶还能够减少中风，减少心脏病的发作，因此，老人在冬天，天天饮暖暖的红茶，既暖身体，又能起到防治疾病的作用。
3.经常用红茶漱口，可除去口腔内细菌，预防流感。红茶亦能预防骨质疏松，降低皮肤癌的作用。但须注意喝红茶，必须热饮，不要冷饮。
4.红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。
冬季喝红茶有哪些好处？红茶和绿茶分别适合什么人喝？
红茶绿茶是我们日常生活中经常接触到的茶品，它们的种类还很多，功效和作用也各不相同，人们心里会有这样的想法：红茶绿茶都是茶，我怎么喝都可以，也不用分得太明显。其实这是一种错误的想法，红茶绿茶的饮用有一定的禁忌，那么冬季喝红茶有哪些好处？红茶和绿茶分别适合什么人喝？
1、冬天喝红茶的好处
从中医的理论来说红茶性甘温，味道醇厚，养胃益胃，助消化，去油腻，补益身体，可养人体阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒才能，尤其适宜冬季寒冷天气、女性或脾胃不佳的人群所饮用的。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。喝红茶有如下好处：
1、红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
2、红茶有清热生津，利尿消肿，消除疲劳等功效，主要是促进新陈代谢，它里面的一些成分可以促进钠、水的排泄，使人体新陈代谢加快让毒素快速排出。中风和心脏病，是冬季高发病期。红茶还能够减少中风，减少心脏病的发作，因此，老人在冬天，天天饮暖暖的红茶，既暖身体，又能起到防治疾病的作用。
3、经常用红茶漱口，可除去口腔内细菌，预防流感。红茶亦能预防骨质疏松，降低皮肤癌的作用。但须注意喝红茶，必须热饮，不要冷饮。
4、红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。
5、经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2、喝红茶的注意事项
1、对于红茶来说，不是茶叶越新越好，对于红茶新茶来说，不要马上饮用，要放上一段时间在饮用的话会比较好。因为新茶茶品在刚制作出来时，茶叶中含有比较多的成分对人体有一定的影响，如果饮用的话对人体不好。要将其放置一段时间，在空气中氧化的差不多时再喝会比较好。
2、红茶在饮用时最好热饮。红茶属于温性的茶品，经常饮用能起到养胃护胃的作用，同时对于溃疡等方面也有一定的帮助。不过红茶凉了再喝，放置时间更长的话，红茶的营养成分会降低些，同时可能对胃造成影响。
3、吃药时不要喝红茶。红茶中含有的一些成分会与药中的成分相结合发生反应，使得药效降低。所以喝药的时候不要喝茶。
3、红茶这样搭配更养生
1、牛奶红茶
原料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
调制：
⑴将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
⑵红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
⑶将牛奶煮沸后参加茶汁，参加食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次，可有用地弥补气血，强身健体。
2、黄芪红茶
原料：黄芪15克，红茶3克。
调制：
⑴把黄芪放入锅中，参加适当清水煮约15分钟。
⑵放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：补气生阳、谐和脾胃、润肺生津，抗衰老，抗肿瘤，可改善体虚气弱的症状。
3、糯米红茶
原料：糯米50克，红茶5克。
调制：
⑴将糯米洗净，放入锅中。
⑵参加适当清水煮。
⑶在煮好的糯米中参加红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改进身体衰弱表现。
4、桂花红茶：
原料：7到10朵干桂花，红糖20克，红茶5克。
调制：将干桂花、红糖参加红茶后，以热水冲泡。
功效：具有抗癌、清热解毒、祛风散寒、润脾醒胃、增进食欲及减肥之功效。
扩展：冬季如上火还是喝绿茶
4、红茶和绿茶的饮用
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
红茶属于暖性，所以适合冬季饮用，在冬季，可以给自己来一杯暖暖的红茶哦。
5、红茶的功效
1、预防流感
相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦；红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能。
2、帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻，还可利尿，并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的。
3、抗癌、抗氧化
茶水放置时间变长以后，会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。
4、明目
红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次。你会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了。
5、止血
红茶中含有丰富的酸素，该元素可阻止毛细血管出血。如患舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等，均可用红茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗澡。
6、止痒
用温热的红茶洗头或擦身，茶中的所含的氟能够迅速止痒，还能有效的防治湿疹。
7、生发
用红茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。例如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸红茶水刷眉，时间久了，你会发现你的眉毛变得自然浓密光亮。
8、固齿洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。
9、除口臭
红茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口红茶，可使口气清新，经常用红茶漱口可消除口臭。
10、去腥除油腻
红茶还具有特别强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来簌口、洗手倍感清爽。
11、防晒
皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸红茶轻轻擦拭晒伤的肌肤。因为红茶中所含的鞣酸对皮肤有收敛的作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。